春を味わっています。
風も、光も、春。
この鼻と目のムズムズも明らかに春。
今日は一週間の始まりですね。
どのようなスタートを切りましたか?
この1週間のスタートのために、
幸せをたっぷり味わう方法について今日はお伝えします。
何もない普通の暮らしの中で
「あ~今日も最高に幸せだった!」と思える人はどのくらいいるかというと、意外に少ない気がしています。
それは、「当たり前」の中で生きているから。
どうしたら、幸せをたっぷり味わえるかというと、
「もうどん底!どうしたらいいんだ!!」という葛藤を抱えて、
なんとかかんとかもがいているときに、
朝、雨が降っていたけれど出かける頃に虹がでた!とか
信号が全部青だったとか
優しい言葉をかけられたとか、
なんてことないことなのに、とっても感謝されたとか
小さな小さな「うれしい」がこみあげてくると、
普通の暮らしをしていた時より、数倍幸せ感が増してくるのです。
日々、思うようにならないこともあって、
うつうつとすることもあるかもしれませんが、
実は、そんな時は、幸せをたっぷり味わえるチャンス!!
8地点から10くらいのハッピーだと2ポイント上昇だけど、
同じ10でも、ゼロ地点から10だと、10ポイントもハッピー感を味わえる。
もっというと、
マイナス10から、10地点だと、20ポイントも上昇したってことでなんです。
だから、少しの困ったも、
これを打破すれば、私は10倍?いえ20倍幸せを味わえる!!と
前向きに捉えていきましょう!!
そして、この10を上げるコツをつかんだら、
今の15から、さらに10上げて、25ポイントになれると思うの。
さ、今日もキラキラでいくよ~
#今日もキラキラでいこう
これは、私たちの合言葉です!
Posted in 寄り添っていこう!2021年9月~